Suplementos dietéticos y pruebas (o no) sobre sus beneficios

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Snake Oil?, scientific evidence for popular dietary supplements es un interesante gráfico de Information Is Beautiful que representa de forma visual algunos de los más populares suplementos alimenticios asociados a determinados beneficios.

Las pompas del gráfico están situadas en una escala de evidencias científicas: arriba los suplementos cuyos beneficios asociados están demostrados científicamente, abajo los que no.

La mayoría de ellos se sitúan del centro hacia abajo. Es decir, que para la mayor parte de ellos no hay pruebas de sus supuestos beneficios, o éstas no son concluyentes, no son suficientes o no están claras.

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La experiencia del abuelo

He leído unas anotaciones en lareserva muy interesantes.

Trata sobre los beneficios que ciertos vegetales/frutas otorgan a nuestro organismo.

Visto en lareserva.com